克服紧张恐惧演讲稿

克服紧张恐惧演讲稿。

演讲稿可以按照用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的准备工作。在不断进步的时代，在很多情况下我们需要用到演讲稿，相信写演讲稿是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编精心整理的关于克服紧张恐惧的演讲稿，仅供参考，大家一起来看看吧。

克服紧张恐惧演讲稿 篇1

尊敬的各位老师、家长，亲爱的同学们：

大家下午好。

我是高三（12）班的李雪珺。在高三来临之际，我十分有幸能在此谨代表同学们浅谈我的想法与期望。

20xx的高考仿佛刚刚落下帷幕，而20xx年的夏天却已经不经意间慢慢走近，变成那并不遥远的未来。静下心来想想，现在距离6月7日号已过去了将近一个月，也就是说，在前面等待着我们的，也不过堪堪11个月而已。时间过得太快了，相信这是不少人的内心想法。仿佛同学间的相识还发生在昨日，今天我们就向着高考奋战题海。暑假不复存在，如今我们相聚在这里，便已然开启了紧张备考的模式。我相信一定有不少人暗下决心，高三了，最后一年了，我一定要更加努力！是了，每一个昂首挺胸走进12班的同学，心中定然是怀揣着扶摇万里的雄心壮志。我，也不例外。

还记得一年多以前，当我站在讲台上向大家介绍我自己时，我说的是：以清华北大为最高目标而努力，争取在高考时取得650分以上的成绩。如今，高三将至，相信同学们早已厉兵秣马，养精蓄锐，准备迎接高考这场马拉松的后半程。其实，坦白来说，对于即将到来的高三生活，我有着不小的忧虑。这两年我确实学到了不少东西，但是也有很多人学的比我扎实，比我丰富；我的偏科情况有点严重，有很多人在我的弱势学科上比我好上了太多，很多时候我也怠惰，我也神游，但是有很多人在我松弛下来的时候仍在努力学习……我，真的能达到我的目标吗？

也许，不少同学在某些时候也会和我有相似的想法。看着周围的同学都那么努力，效率那么高，而自己的成绩却总是不尽人意，难免会感到很大的压力。到了高三，这种竞争氛围恐怕还会愈演愈烈。所以，在这最后一年的开始，调整好心态是重中之重，我们每个人都很了解自己的自己，将他人神化的思想而是不可取的。这种思想只会让我们产生自我怀疑，并且套上“定式思维”的枷锁。比如说，我这回期末的.化学考的不甚理想，有的同学却考的很好，我的化学就这样了，我没有办法考得过他的，在我看来，这种想法不过是为下次也考砸打好“预防针”，同时寻求安逸，为自己的不努力找借口。我们现在处于高三第一轮复习的关键时期，高中的所有知识点都会重新扫描一遍，而这正是我们查漏补缺，奋起直追的好时机。同学们，卷土重来未可知。故而，调整好心态，客观全面地制定个性学习计划，才是一个好的开始。

高三一年，文山题海，任重而道远。在这一年中，我们或许迷惘，会崩溃，不知前路在何方。这是我们成长道路上不可避免要经历的磨练。但无论何时，我们都应当知道，父母与老师永远是我们最坚强的后盾。没有他们的默默耕耘与付出，就没有我们现今的成就。所以，无论我们是喜悦还是颓丧，是坚定还是犹豫，都应感念父母，老师的教诲，才能越走越远。

黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。同学们，不负初心，不弃梦想，脚踏实地，砥砺前行方能金榜题名。有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚，苦行人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。在这高三学年伊始之际，我衷心地祝愿大家学有所成。终有一日，春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。谢谢大家！

克服紧张恐惧演讲稿 篇2

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

老师这个称谓大家再熟悉不过了，他像呵护万物的阳光一样照耀着我们，照耀着祖国的希望，大家每天都念叨着“尊重老师”的字眼，可有谁真正体谅老师?老师为我们付出了太多太多，我们不管怎么去报答，总是报答不了的.。

我们是一滴渺小的水滴，老师就是海洋，我们是一棵树苗，老师就是——碧绿的树林！我们身边关于老师的感人事迹数不胜数。我举个例子吧。我那是还是三年级的学生，总不懂事，老师给我们上堂课，可以说累得很。一天下来，已经累得不能再累了，课堂上，老师和颜悦色地上课，课后，老师的喉咙难受至极，喝口水，下堂课继续上，宁可身体累垮，也不落下一节课。

x老师勉强挺着感冒的身子给我们上课，站了一节课，连口茶都没喝，下课后，老师的声音早已变得沙哑，看着老师杯子里的胖大海，作为一个男孩，我也红了鼻子。这时，我多想给老师倒杯水，好润润她那沙哑的嗓子;也想为她唱首曲子，好愉悦愉悦他那沉重的心情。这样的事情还有很多很多，我是说不完的！

老师啊！你为我们奉献了太多，也无数次得感动了我们！我们难道就没有一丝感恺和伤感?老师啊！你就是那清晨的阳光！照顾着我们这些幼嫩的绿草！都说我们是祖国的花朵，可若是没了您的播种和浇灌，我们终将会枯萎，都说我们是祖国的希望，可要是没了您的教导和关怀，希望终将会幻灭！

为了我们，您挺着身子上课，为了我们，您呕心沥血工作！为了我们，您累垮了身体！老师为我们担忧，为我们病痛！我们要体恤老师。在今天，在永远，我们要用我们的实际行动去感恩老师，回报老师，让她得到一丝小小的安慰吧！

克服紧张恐惧演讲稿 篇3

各位老师、同学：

紧张，能使人内心的平静变得忐忑不安，能使人的语言动作变得七手八脚，对我而言，紧张是精神上的鸦片。

相信每个人都会有紧张的时候，也经历过紧张的时刻，我也不例外，由于紧张，是我的努力和付出都白费了。

当老师说由于天气变化的原因，八年级英语朗读比赛延迟两个星期，听到这个消息，作为参赛者之一的我，听到这个消息，不由得松了一口气，虽然在老师同学们的鼓励和帮助下，作文早已背得滚瓜烂熟，但由于紧张的因素，我竟然有点害怕比赛的到来。由于比赛的延迟，我例外地把英语书扔进书包里，不再练习。谁知下午天气特别的晴朗，在上完第一节课的时候，班主任叫全班同学到运动场观看比赛。我渐渐放松的心情顿时又紧张起来。

当主持人在活跃气氛的时候，我早已捧着书在后台等候，我发现平静的心紧张起来，共有20位参赛者，我排15，不算前，当老师跟我较比赛细节的时候，已有10多个选手朗读完毕，终于轮到我了，我捧着书慢慢地走到舞台中央，看着舞台下的全体师生，我不由得紧张起来，脑子里一片混乱，原先排练好的手势和动作早已被我忘记了，囫囵吞枣地朗读完，拖着有些发抖的双腿走下台。结果不言而喻，我淘汰了，虽然老师和同学们都在安慰我，鼓励我，但我觉得自己真的很没用，花了那么长时间准备，仅仅因为紧张就与成功错开了。

回到家里，我没有哭，一个人呆呆地坐在床上望着远方，妈妈走过来，抚摸着我的头，对我说我淘汰的原因。当妈妈走出房间，我自言自语道：“就是因为紧张这个因素，竟能给我带来这么大的危害，我终于明白了：一个人，若想成功，就必须克服紧张的心理，只有充满自信，才会成功。

虽然我失败了，但这个教训使我懂得了要想成功，首先要克服紧张，才能充满自信地面对生活，面对比赛，面对未来。

克服紧张恐惧演讲稿 篇4

各位老师、同学：

我是一个快乐的男孩，成绩优秀，业余爱好广泛，我还经常运动，可我有一个缺点，就是每次上台表演或者演讲都会特别紧张，因为紧张，而导致失败。

我面对陌生人说话时，总会不由自主的紧张，一句话都没说出来，就已经面红耳赤。在班中我上台演讲时也不例外，一上台就说不出话，心中怦怦直跳，好不容易挤牙膏一样，挤出一句话，脚都软了。就是因为紧张，我失去了许多次，能上任班干部、扶助员、大队部的机会，也就失去了锻炼自己的机会。

这次，又是一次班干部竞选，我下定决心一定要克服紧张，当选上班长。我在家中充分准备资料，一次一次练习给爸爸妈妈听。说来也怪，我在家中一点也不紧张，一到学校就紧张了。

终于，到了竞选班干部的时间，轮到了我，我走上讲台，心中还是那么紧张，这时，我想：如果不把他们当人看会怎么样呢?我尝试了一下，竟不那么紧张了，但我还是不敢读，在老师的催促下我开始演讲。刚开始我讲得特别好，没有任何停顿，但我讲到1/3的时候，突然卡住了，我想：我难道就这样前功尽弃了吗?我难道又一次因紧张而失去资格吗?我会又一次失败吗?我难道……突然，我似乎找到了思路，我顺着思路顺藤摸瓜，成功想出了下文，我演讲了出来，我成功了。我克服了紧张，但是我将“秘密”告诉同学们时，我遭到了“群殴”，因为我在偷偷看演讲稿。

我终于成功了，成功克服了紧张。

克服紧张恐惧演讲稿 篇5

各位老师、同学们：

大家早上好！

今天，我的国旗下讲话主题是《青春励志》。

时间拉着我们义无反顾地成长，不知不觉间褪去了童年的稚气，走向了青春少年。青春中的我们拥有崭新的个性和蓬勃的朝气;青春中的我们虽然快乐，却也有挫折。考试的失败会让我们沮丧，作业的繁重会让我们无助，而我们不曾向困难屈服。

那年，我还是一个稚气未脱的顽童。第一次升学，母亲首先带着我到县里的一所重点初中报名。看到我的成绩，负责报名的老师摇了摇头，算是把我踢出了那所学校。后来，我就在一所私立中学上学。当我看到父亲将那一大叠学费交给学校时，我感觉到了父亲对我的失望，我那幼小的心灵第一次感受到压力的存在。姐姐和我都在上学，高昂的学费让收入并不高的父亲负担更重了。但父亲依然坚持让我在私立中学读书。从那时起我就想着：我要好好学习，让父亲、母亲感到骄傲！

开学后，我万幸地分到一个很好的班。班主任的思想工作做得特别好，总是在最需要的时候给予我们帮助。从他那里我明白了：做人要有感恩之心，做事要有坚韧之志。初中的三年里，我埋头读书，就是为了有朝一日能给父母争口气！当然，也为了给自己的将来做铺垫。学习过程中必然会有苦的时候，然而每当我想起班主任的话：“想想你们的父母现在干什么，为了你们，他们不辞辛劳的工作，你们这点苦算得了什么！”我就又有了斗志。在班主任的激励和同学的陪伴下，我克服重重困难，终于实现了自己的目标。

然而，成功往往是过去式，继续努力才是现在式。学习不可能一帆风顺，谁都会遇到困难，而并不是谁都能克服困难。所以，同样的起跑线赛出不同的风采！

刚上高中时，因为不适应新环境，成绩下滑得厉害，排在班上倒数。那些日子，上课听不懂，下课来不及问。真的很痛苦！我曾一遍一遍地问自己：“难道从此就这样沉沦下去了吗?”“不！”另一个声音响起，“没有学不懂的知识，只有不懂得学的人！”在战胜了自己之后，我每天利用下课时间问老师、同学问题。坚持了一学期，我终于能微笑着面对那些曾经在考场上刁难我的问题了。

与此同时，和我有同样遭遇的同学，就不是个个有我这么幸运了。你我都曾战胜过困难，想必都感受过战胜困难后的喜悦之情。然而，我们应该知道，战胜困难必不可少的是毅力。

每年一度的运动会，我都会积极参加，不仅仅是为了获奖、为班级争光，更是当做一种锻炼，对毅力的锻炼！高高瘦瘦的我很难想象可以拿个什么奖，但就是我，每年的长跑项目都榜上有名。之所以选择长跑，是因为长跑不仅仅依靠体质，更重要的是讲究毅力。每次跑步，最后关头我都会冲刺一把，因为我知道其他运动员也都筋疲力尽了，那么，就看谁更能坚持下去。我克服了跑步过程的困难，终于尝到成功的滋味。

作为高中生，学习是我们最重要的事。哈佛有句训言说：“学习不是人生的全部，但既然连人生的一部分都无法征服，那还能干什么呢?”从这句话中我读出了，学习绝非难事，只是要不断地克服困难。同时，我们应明白，不向困难屈服是战胜困难的唯一选择。泰戈尔曾说过：“只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。”而贝多芬正是以“我要扼住命运的咽喉，绝不向困难屈服”的信念才弹出了世间的绝唱。

我作为一名普通的高中生，和大多数人一样，考试有失败。但那又如何，现在的失败只能说明现在，而提前的失败是为了更远的成功！不断的挫折，只会让我们越挫越勇;不断的失败，只会让我们越败越强！让我们把困苦转化成动力，永不止步;把坎坷转化为坦荡，所向披靡！在今后，我们都将再次面对挫折;只有经历过挫折的高中生，才能迎来最好的高考！

我的讲话完毕，谢谢大家！

克服紧张恐惧演讲稿 篇6

各位老师、同学：

大家早上好，不知道昨天的父亲节大家是怎么和父亲一起度过的，有没有跟父亲说一声“父亲节快乐！”说一句“老爸，我爱你。”或者是跟父亲聊聊天，给父亲做一桌丰盛的饭。可能这些事对于正处于青春期的我们来说实在是既害羞又尴尬，就像一首小诗里说的那样“你爱我不说就像我爱你也不说。”说实话我也没能亲口跟父亲说一句“我爱你”但我有很多话想跟他说。

您是严厉的，从小到大无论我烦什么样的错，您都会一针见血的指出，让我改正。无论我是成功还是失败，每一件事做完之后都要我反思过程中的缺点和优点。您跟我说做人要正，不论是外在的言行举止，还是内在的思想品德。有时我们一家人吃完饭出去散步的时候您都要求我挺胸抬头，大大方方地走。您还会带着我一起刷学习强国，问我对于事实的看法观点，有时我的观点会略有偏颇，您也会引导我思考。您的严厉我都明白，这一切都只是为了让我变得更好，有能力去创造自己的未来。

您是耐心的，知道现在我还记得练习用筷子时的一大碗豆子，还记得上小学那条路上我们一起背过的古诗词，还记得学游泳时您一遍一遍的教我动作。还记得字帖本上您对于我写的每个字的点评。我还有很多很多话想跟您说，但是总是无法说出口。

想必大家都在小学作文中写过“父爱如山。”写过“生病时爸爸焦急的脸”但当我们长大了之后，作文和学习的课文里还有爸爸的身影吗？我们在《秋天的怀念》中，为史铁生的母亲泪流满面；在那个战火纷飞的年代，胡适和朱德的母亲都在我们心里留下了深深的印记；回顾冰心整个创作生涯，母爱是贯穿始终的主旋律之一。

而提起父亲呢？唯有《背影》，在我们的脑海中挥散不去。但父亲给我们的爱，比母亲一点都不少。龙应台那句著名的高度概括亲情内涵的话语，“我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。”如果你还记得，也看懂了朱自清笔下那个蹒跚着身姿翻越月台给儿子买橘子的父亲的话，你也就懂得了自己的父亲。朱自清的《背影》，几乎折射出了整个中国人的父亲形象。

他们不善言辞，他们深沉内敛，他们偶尔严厉，他们有自己的小固执和小坚持，他们和孩子总有看似不可化解的矛盾。他们的爱，沉默无声却坚不可摧。

正因如此，大部分子女与父亲的相处都会存在着一种微妙的'距离感。但是，“距离感“并不意味着爱的缺失。也许当我们遇到困难和无助的时候更多的是投入母亲那温暖而宽厚的怀抱，但身后父亲那坚定自信甚至是严厉的目光才是我们重新踏上征程的动力。教我们坚强、教我们自立、教我们树雄心立大志的常常是父亲。父亲既是勇气和力量的化身，是期望和信心的后盾。父爱又是一片宁静的港湾，当我们被学习的不顺、生活的烦恼撞击得支离破碎时，是父亲给我们以信心、勇气和力量，使我们心头的阴影烟消云散。

同学们用心中的爱回报父亲吧，如果你愿意，用我们热爱生活、热爱学习的精神面貌、用我们的点滴进步给他们带来快乐和欣慰吧！

我的演讲到此结束。谢谢大家。

克服紧张恐惧演讲稿 篇7

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好！

曾子曰：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎，与朋友交而不信乎，传不习乎？”；苏格拉底说，没经过反思的生活不值得过。可见，反思对我们生活的意义非同小可。

同学们，反思是一面明镜，能照见自身的不足；反思是一条鞭子，可以使你在抽打中清醒；反思是一味良药，使自己纠正错误，不断进步。

人非圣贤，孰能无过，要勇于面对真正的自己，学会“静坐常思己过”才能使自己的品德更加高尚。柳公权从小就显示出在书法方面的天赋，他写的字远近闻名，他也因此有些骄傲。不过，有一天他遇到了一个没有手的老人，他发现老人用脚写的字比他用手写的还好。自满之心顿失，羞愧之感涌来。从此，他时时把“戒骄”记在心中，勤奋练字，虚心学习，终于成为一代书法家。

反思能找出问题的根源，进而找到解决问题的方法，提高自己的素质与修养。齐国的贤臣邹忌善于反省，在众人的一片赞扬声中认识到自己不如徐公美，悟出了不同人的不同用心，由此推之，认识到了政治上的弊端，积极劝说君主纳谏，改良政治，最终使齐国“战胜于朝廷”。

反思能激励自己奋发图强。每次考试结束后，面对成绩，几家欢喜几家愁。无论是欢喜还是忧愁，大家都要反思自己。或寻找成功的经验，让自己理智；或总结失败的教训，让自己清醒。大家有没有认真的反思自己的不足，有没有制定相应的措施去弥补？是不是因为没有合理安排时间，导致手忙脚乱，没有方向？还是因为课上又走神了而课下没有及时巩固呢？还是因为没有掌握好学习方法，制定好学习计划呢？我们每天应该给自己留一点时间来反思，把这一天学过的内容像过电影一样过一遍，查缺补漏，完善自己。失败不可怕，可怕的是从此一蹶不振和盲目自满。

同学们，反思，是一种能力。让反思成为一种习惯，在失败中吸取经验化为动力，全面地审视自己，排除前进道路上的障碍。“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。”我们要在反思中收获，在反思中成长。反思的过程就是学习的过程。大多数人想要改造这个世界，但却很少有人想改造自己，其实不如静下心来，反省自己，提高自己。

克服紧张恐惧演讲稿 篇8

the east and the west, let’s enjoy the combination of the two cultures?

kipling said:“east is east, and west is west, and never the twain shall meet!” but now, a century later, they have met.

they have met in business. they have met in education. they have met in the arts. some people will argue that these meetings will leave us with a choice between east and west, but i believe that the best future lies in the creative combination of both worlds. we can make western ideas, customs and technology our own, and adapt them to our own use. we can enjoy the best of both worlds, because our tradition is, above all, one of selecting the best and making it our own.

i love beijing and hennan opera because it always reminds me of who i am. but i am also a fan of pop music, especially english songs. so i have combined eastern melody with western language. it is called western henna opera.

when two cultures meet, there may be things in one culture, which do not fit into the tradition of the other. when this happens, we need to learn to understand and respect the customs of another culture. then there are certain things some people may not like. to this, i will say, if you do not like it, please try to tolerate it. to learn to tolerate what you personally don’t like is a great virtue at a time when different cultures mix and merge. before us, there are two rivers, eastern and western cultures. at present, they may run in different courses. but eventually, they will converge into the vast sea of human culture.

right now, i can see peoples of eastern and western cultures, standing side by side, singing the olympic theme song: we are hand in hand, heart to heart, together we will shape a beautiful tomorrow! thank you!