体育教案

体育教案。

体育教案 篇1

一、活动目标

学会遵守游戏规则，享守游戏。

2通过学习，逐步掌握捏跳动作要领。

3尽量用双脚托住沙袋，用力跳跃，向前抛沙袋，锻炼下肢力量和身体协调性

二、活动准备

沙袋，海绵垫，呼啦圈，即时贴。

三、重点难点

要点：双脚并拢，夹好沙袋，向前扔。

难点：跳起时候，双脚能用力将沙包抛向前方。

四、活动过程

（一）导入部分

1热身活动。

颈部：点点头来扬扬头，向左向右转一圈，点点头来扬扬头，向右向左转一圈；

胸部：小手胸部一，二，一，让我们一起工作。

腰：伸出小手，弯下腰，换个方向，我有一个小望远镜，看东看西。

腿：伸腿踢腿，双脚并拢，跳跃，蹲下成苗，慢慢长成参天大树。

（二）基本过程

一、玩沙包

老师：看，周老师今天带了什么？（幼儿：沙袋）你们都玩沙袋吗？（孩子：是的）现在周老师给每个孩子送了一个沙袋。请玩一玩，看看沙袋是怎么玩的。

2.幼儿自由玩沙包，（自抛接沙袋，互抛接沙袋，头顶沙袋，手托沙袋走，脚背托沙袋走，投运等。）教师鼓励幼儿尝试新的玩法。

3.请2~3名幼儿示范自己的玩法。

二、学习新玩法：夹包跳

还有一种玩法。你想知道是什么吗？（幼儿：想）

2老师示范：双脚抱住沙袋，跳起来向前扔沙袋。

师：双脚要夹紧沙包，整个人往上跳，跳到空中后再把沙包用脚甩出去，尽量往前甩。

3.儿童练习，老师指导，提醒儿童跳跳，扔沙袋。(注意安全）

师：看明白了没？待会听到口令时请你们拿好自己的沙包回到原位站好，现在拿着自己的沙包。找一块空地练习一下吧，教师小结。

5.比赛：看谁抛的远

老师：接下来，让我们比赛看谁投得更远。

规则：四人一组，站在起跑线上。听到命令后，用两只脚扔沙袋，看谁扔的最远。活动练习，教师小结。

三、游戏——跳房子

1.用呼啦圈拼成房子，幼儿双脚夹住沙包跳圈，跳到顶层后将沙包甩到屋顶里上的“窗户”里，完成后再跑回来，和下一个小朋友击掌。

2.教师提醒幼儿跳在圆圈里，将沙包扔进“窗户”里，下一名幼儿必须拍手后才能出发。

3.教师取走部分呼啦圈，幼儿再次游戏。

（三）结束部分

老师总结，今天我们学会了夹袋跳，我们掌握了哪些技能？儿童回答：双脚并拢，夹住沙袋，然后将沙袋扔到前面。

1.调整呼吸，放松运动。

孩子们坐在海绵垫上，小手向后，抬起双腿做屈伸，在空中画圆圈，晃动双腿，帮助他们打腿。

2、活动结束、离场。

体育教案 篇2

活动目标：

1、通过练习走不同难度的平衡木，找寻身体保持平衡的方法，发展幼儿的平衡能力

2、遵守游戏规则，感受游戏带来的乐趣。

活动准备：

平衡木若干、拱形门、报纸球若干、3个纸箱、欢快的音乐一段

活动流程：

一、热身运动。

幼儿跟随音乐做准备运动

师：小猴子们，快跟着妈妈一起来运动吧

二、幼儿自由练习走不同难度的平衡木（提供三个难度的独木桥）

师：今天天气真好，我们来走走独木桥，这里有三座独木桥，可以自己挑选要走的独木桥哦。

三、练习走难度高的独木桥。（重点环节）

1.师：这里有座高难度的独木桥，小猴子们，我们一起来走一走好吗？

2.幼儿练习高难度的独木桥

3.交流讨论：妈妈发现好几个小猴子都走得不平稳，用怎样的方法可以平稳地走过高难度的独木桥呢？

4、教师小结：胆大、眼正、手伸平，人微蹲。

5、幼儿再次走平衡木，要求速度加快

四、游戏——小猴运桃子

1、介绍玩法。

师：小猴子们都能够走过独木桥了，我们的粮食不多了，我们必须一个个钻过山洞，走过独木桥才能摘到果子。我们分成三组进行比赛，看看哪组的小猴子最先把果子都运完。

2、分三组进行比赛。

五、放松整理

今天小猴们运了那么多桃子，真是一群爱劳动的能干的小猴子。不过妈妈发现小猴的衣服都脏了，我们一起来拍拍尘土吧。（做拍手臂、拍退腿等放松动作）

现在我们带着成果回家吧。（跟着音乐，做走路动作）

体育教案 篇3

活动目标：

1、培养与激发幼儿运动兴趣，让幼儿在浓郁的健身氛围中自觉的参加到体育活动中。

2、幼儿能掌握屈膝跳的方法。

3、在游戏中感受快乐。

活动准备：

奶粉罐若干、呼啦圈若干、"山洞"四个活动过程：

一、导入：

今天是小熊的生日，他想邀请我们所有的小朋友去参加他的生日party。但是去小熊的家，我们要钻过一个长长的山洞，走过一条弯弯的小路，再跳过一些小石阶才能到小熊的家。

二、基本过程：

1、现在我们就要去小熊家为他庆祝生日吧。

2、将幼儿分为两队，开始活动。先钻过山洞，然后走过S型小路。

师：小朋友们，你们还记得去小熊家的路怎么走吗？

师：哦！原来我们走错路了，那我们现在得回到我们出发的地点重新走一次。

3、将幼儿分为两队，先钻过山洞，然后走过S型小路。最后跳过呼啦圈，到达终点（小熊的家）。

三、结束过程：

小熊刚刚告诉老师，他的生日Party是在晚上举行，我们的小朋友们来得有些早了，他在他家的花园里为我们准备了很多玩具，请小朋友们先玩一会儿。

四、分散活动：

活动目标：

1、幼儿能选择安全地段玩耍

2、能与同伴一起玩耍

3、根据老师提供的玩具高兴玩耍

体育教案 篇4

1、内容：

（1）各年级保证开足体育课，上好体育课，按标准执行。每天做广播体操、眼保健操。

（2）以年级为单位开展一项特色体育活动。

一二年级跳短绳、三四年级踢毽子、五六年级鱼贯跳长绳。大课间活动时间为上午10：00—10：30，时间为30分钟（其中眼保健操5分钟，广播操5分钟、班级体育活动20分钟）。另外还在早上课前、下午放学后两个时段安排班级特色体育活动。时间分别为20分钟。在教师的组织和管理下在指定的操场区域活动。

（3）组织活动：九月份重点活动为规范两操，学习广播体操。十月份开展拔河比赛。十一月份开展跳绳比赛。十二月份开展冬季长跑比赛。

2、活动方法：

体育课由专职的体育教师上课，晨间、中午、放学后由辅导教师、副班主任组织，学生在教师的指导下学会锻炼的技术与方法。

3、要求：

学校阳光体育运动的实施，扎根班级、立足校园，开展小型多样、活动活泼的活动。

体育教案 篇5

教学内容：如何找到适合自己的运动，怎样合理地安排锻炼

教学重点：运动量的测定 难点：如何合理安排运动负荷

教学目标：

1、认知目标：初步掌握运动量的测定，理解合理安排运动负荷的意义。

2、能力目标：了解运动与休息的关系。

3、情感目标：通过本课的学习，使学生能自觉合理安排运动负荷、在运动后积极休息的良好习惯。学生也能乐意和老师配合。

教学过程：

：

你平时是否注意锻炼的科学性？

要取得良好的锻炼效果，必须科学地安排运动负荷，并在运动后注意合理休息。

一、合理安排运动负荷

提问：只要参加体育活动就能增进健康，因此无须刻苦努力，跟自己过不去；有的同学则认为，体育锻炼一定要非常刻苦，练得非常刻苦，练得越狠锻炼效果越好。这两种观点正确吗？

学生回答。

运动负荷过大，会才产生不良的反应，出现血压降低、脉搏急促而微弱、面色苍白、出冷汗、头晕、恶心等现象，影响身体健康。

运动负荷过小，则难以促进机体产生相应变化而收到良好的锻炼效果。

因此，运动负荷过大过小都不利于增强体能和增进健康，只有适宜的运动负荷才能取得良好的锻炼效果。

（一）什么是运动负荷

运动负荷通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。

（二）怎样合理安排运动负荷

首先，要根据自己的体能和健康状况，本着量力而行的原则，实事求是地安排运动量的大小。

其次，要根据负荷强度和负荷量相互制约的特性来确定负荷的强度和量。

另外，还要注意大、小运动负荷的结合，使大小运动负荷交替出现。尤其在安排强度大的负荷时一定要格外注意，不能连续几天进行大强度的锻炼。每周大强度的锻炼最多不应超过1—2次。

二、合理安排休息

体育锻炼是一个承受运动负荷的过程，而人体机能的提高需要通过负荷、疲劳、恢复、提高等这样个循环往复的过程实现。

你知道怎样休息吗？

休息的方法分为两种：消极性休息和积极性休息

两次负荷较大的体育锻炼之间究竟休息多少时间合理？

对一般同学来说，休息一天即可。

身体锻炼期 足够休息期 身体锻炼期

三、学会运动负荷的自我监测

（一）定脉搏是检测运动负荷常用的简便方法。一般情况下，女性比男性快，儿童比成人快。成人安静时的正常心率为每分钟70—80次。学龄儿童为80—90。

（二）宜运动脉搏率的判断及其测定

1、人都有一个最高脉搏，达到最高脉搏后也不能再增加了。最高脉搏率一般是每分钟次。

适宜的运动脉搏率=（最高脉率-安静时脉率）65%+安静时的脉率

2、测定方法

带秒针的表一块，找到能摸到脉搏的部位，运动停下来时即刻测定6秒钟的脉搏跳动的次数，测量时准确地数6秒钟脉搏跳动的次数，再乘以10，就是此时的心率。

3、注意的问题

事先就要做好准备

（三）动后心脏恢复率的测定

持续长时间运动以后，心脏分两个阶段恢复。在最初阶段，心率急剧下降，接着维持一定的状态，然后再恢复到安静时的心率。

（四）怎样判断运动负荷达到大小

1、用晨起安静脉搏率判断运动负荷大小

2、自我感觉判断法

体育教案 篇6

活动目标：

1、在游戏中培养幼儿创新精神及初步的合作意识，探索圈的不同玩法。

2、发展幼儿行进跳的技能。

活动准备：

1、圈人手一个

2、各种饮用品、食品等物的空盒子 录音机一架、开汽车音乐

活动重难点：发展幼儿行进跳的技能

活动过程

一、扮演角色，活动身体

幼儿扮演小司机，手拿塑圈为方向盘，听音乐在场地四周自由地作边跑边开车；教师扮演警察，用红灯停，黄灯准备，绿灯开的口令为信号，控制幼儿的身体动作，使幼儿准备活动有一个动静交替的过程。 (其间幼儿手拿塑圈，跟着教师做圈操)

二、提供材料，自由探索。

1、教师提示：“小司机已经学会了用圈作方向盘开汽车，圈还可以怎么玩？要动脑筋和别的朋友玩得不一样。”

2、幼儿想出多种玩圈的方法，并亲自尝试，教师个别指导。

3、教师仔细观察，邀请幼儿上来展示各种玩圈的方法。互相启发交流。

4、难度练习，重点指导

（1）教师将合作得较好的组的玩法展示给同伴看。（双脚并拢或分开行进跳）

（2）幼儿自由结伴，分成若干小组。每组将塑圈摆在地上搭成各种图案，然后进行跳圈活动。单脚或双脚连续跳，左右脚交替跳，左右脚开合跳等。教师重点指导：如何与同伴商量合作玩的方法。

三、游戏：送货

师设计二条难度不等的小路，幼儿自由选择一条给兔妈妈超市送货，途中跳过圈圈小路，爬过小坡、走过独木桥、钻过山洞，才能到超市,然后把物品送到他们自己的家。

四、放松一下后进草莓班休息

体育教案 篇7

根据本节课内容集中，特点鲜明的特点我从热身活动——自由探索——游戏：冲过封锁线——在一段舒缓的背景音乐中幼儿做放松运动，四个方面引导幼儿活动。

热身活动：幼儿手拿卷好的报纸入场，在音乐声中做韵律操。这是整个活动的开始，是让幼儿有个好的心情进行后而活动的基础，相当于准备运动。在节奏较强的音乐声中有精神地做操。同时做操的器械是报纸，对幼儿来讲较为新鲜，能引起幼儿学习的兴趣，并与下面的环节相联系。

自由探索：首先让幼儿进行尝试活动引导孩子把纸棒拆开讨论：报纸还可以怎么玩？自由探索玩法：幼儿可一人玩，也可几个人合作着玩，引导幼儿探索多种玩法。再就是结伴玩幼儿结伴展示不同的玩法，如：练习跳远、横躺滚等，在集体探索中启发幼儿边想边尝试不用手帮忙就让报纸在胸口而不掉下来。这个部分我共设计了三次让幼儿自由活动，自己体验的机会。目的是要通过反复的尝试体验让幼儿自己感受到“跑步的快与慢是报纸能否贴在胸口的关键”。第一次让幼儿尝试，是给幼儿一个充分发挥创造力。想象力的机会。以此调动幼儿的积极性。配上音乐，以喧染气氛。第二次尝试是又一次地发挥了幼儿创新意识。让他们在原有的基础上再次进行创新。也可调动那些缺乏想象的幼儿。最后一次尝试是为幼儿提供一个练习巩固的机会。大班幼儿竞争意识较强，故游戏《冲过封锁线》设计成竞赛的形式进行，从而也是一个高潮，从而达到锻炼的目的。

放松活动：教师带领幼儿做各种放松肌体的情绪。也是动静交替，让幼儿从先前紧张的情绪中平静下来，并对活动进行评价，整个过程考虑到幼儿地运动负荷，激缓结合。

体育教案 篇8

各位专家、园长、老师：

大家中午好！

我是岳麓幼儿教育集团第一幼儿园的萧路，非常高兴有机会在这里和大家近距离交流，这次比赛不仅对我个人是一次挑战，更是一次难得的对我个人成长的机会。现在我就从教材、教法和学法、教学过程三个方面对我组织的体育活动小小侦察兵进行说课。

《小小侦察兵》是团结版教材大班上学期一个综合性的体育活动，是让孩子以游戏的形式来练习走、跑、跳、钻爬等基本动作。大班幼儿对于这些基本活动能力已有一定的经验，比如：能用正、侧面钻的方式钻过直径为60厘米的圈；能双脚立定跳远等等，大班体育教育内容中指出：引导幼儿用绳等其它废旧材料开展各种身体锻炼活动，所以这个综合性的基本动作练习对大班幼儿的基本活动能力就具备一定的整合性和持续性。大班体育教育指导原则中指出：大班年龄幼儿的体育活动要遵从游戏性原则和适量性原则，教师要合理组织体育活动，保证幼儿身体协调发展。因此，我本次活动的目标就是从"情感态度、能力、知识技能"这三个维度来制定的：

1、乐于参与用废旧报纸进行的游戏，体验克服困难取得胜利后的愉悦。

2、能动作协调、灵敏地利用废旧报纸进行身体锻炼。

3、在小小侦察兵的游戏中练习走、跑、跳、钻爬等基本动作，学习助跑跨跳。

因为要让孩子练习不同的基本动作，根据孩子的年龄特点和动作发展水平，我吧本次活动的重点定为：练习走、跑、跳、钻爬等基本动作。难点为：学习助跑跨跳。

为了达到让每个孩子获得成功感的同时又得到基本活动能力的提高，我采用了游戏法、讲解示范法、练习法、分解练习法、竞赛法等教学方法，因此我于活动前就准备了大量供幼儿练习用的废旧报纸。

把"学习的主动权还给孩子"倡导"自主、合作、探究"的学习方式是我贯彻的指导思想。因此模仿式的学习方法和体验式的学习方法更能让孩子积极参与到活动中，发展动作的协调性、灵活性。

为了解决教学重点，突破教学难点，完成活动目标，我是按一下三个环节来组织活动的：

开始部分，我以歌曲《小小解放军》导入，一开始就吧孩子融入到活动角色中，带给孩子当解放军的精、气、神，和解放军听口令的要求。

基本部分我首先采用的是走、跑、跳、钻爬等基本动作的练习，重点放在孩子学习助跑跨跳的动作上，因为这也是我本次活动的难点。然后把这些环节组合起来，让孩子完整地进行这些基本动作的练习。最后让孩子分小组进行了比赛，因为大班年龄的幼儿已经有了一定的竞争意识，所以竞赛的游戏方式也很符合幼儿的年龄特点，更能提高他们活动的兴趣。

结束部分让孩子体验成功的快乐，和教师一起做舒缓的动作，跳舞庆祝。

这就是我从教材、教法与学法、教学过程这三个方面对本次活动进行的说明，接下来是我的反思：

优点：1、由于是借班上课，通过活动前20分钟与原任老师的交流，以及与孩子的接触，我发现这个班的孩子年龄偏小，学习助跑跨跳过30里厘米到40厘米高度是很困难的。所以我在活动前对活动重难点进行了调整。

2、在活动中我的情绪很饱满，很有激情，比如说表情、语言和肢体动作，都很夸张很容易就把孩子带入到了活动中，孩子们也很乐意和我一起参与活动。在活动中孩子们表现得很积极、主动，特别是我在做助跑跨跳的动作示范时，我的动作很标准，很舒展，孩子们表现出来的崇拜、给我的掌声，也给了我满足感和成功感。

3、我认为在整个活动中，互动特别好，首先是我与孩子的互动，我始终以支持者的身份引导幼儿游戏，以连长的身份参与到活动中。然后是孩子与孩子的互动，孩子们自由搭山洞、搭隧道等到后来孩子与老师的互动，我示范后孩子们给我的掌声等等。

4、在时间方面把握很好，正好是30分钟。每个环节都把握比较好。

体育教案 篇9

1．课题：

初中三年级体育与健康课程基础知识：合理营养与饮食

2．教学目标：

（1）认知目标：了解营养素的种类、功能及其主要食物来源

（2）能力目标：掌握合理营养的七个原则，并能依据本节课知识制定一个科学的膳食食谱

（3）情感目标：学生能踊跃发言，树立科学合理膳食意识

3．教材分析：

营养是生命活动的物质基础，营养状况直接影响青少年的生长发育与智力发展，乃至影响其一生的健康。目前，我国青少年儿童明显存在营养过剩和营养不足的两种状况。让学生掌握营养学知识就显得十分重要。教材介绍：（1） 营养素的概念、种类以及主要食物来源；（2）饮食结构平衡的七个原则。

教师充分挖掘教材的内含，通过提问、多媒体演示、主体参与等手段激发学生学习的主动性与创造性，在教师启发诱导之下，学生认识到营养素的作用和掌握合理营养的原则，并且依据授课所掌握的营养知识尝试制订一个合理的营养食谱。培养他们积极动脑、灵活运用知识能力，提高他们创造能力、运用能力考核等素质。

4．教学重点、难点

重点：

使学生懂得合理平衡膳食的七个原则。

难点：

依据所学知识制订适合个人特点的膳食食谱。

5．教法与学法指导

教学方法：（1）提问法 （2）媒体与实物演示法 （3）讲授法 （4）讨论法

（5）对比法 （6）主动参与法

6．教学程序设计：

（1）激发兴趣导入课题（提问法等）

提问：

A、你最喜欢吃什么？

B、你最怕吃什么？

C、父母有没有强迫自己吃什么？他们的理由是什么？

D、我们每天吃的食物受哪些因素影响？（作息时间、经济能力、购物环境、个人喜好、广告影响、家人朋友影响）

导入：缺少科学指导环节

打开课题：合理的营养和饮食

（2）展开主题（提问法、媒体与实物演示法、讲授法等）

A、动手能力：能不能按自已的兴趣制订一天的食谱

提问：吃是为了什么？（健康、智慧、美丽、生长发育、防病、调节心理）

导入：其实有人是在惩罚自已（吃的饱、吃的偏、胡乱吃的害处）

B、揭示重点：科学膳食必须要了解食物所含的成分、作用以及营养素的主要食物来源

无益的：防腐剂、抗生素、生长激素、色素、糖精、增稠剂、定型剂、重金属、明胶（实物演示）

有益的：脂肪 作用：供贮热能，帮助吸收脂溶性维生素、组成机体

主要食物：动物油、蛋黄、骨髓、植物油、芝麻、大豆、花生、菜籽

蛋白质 作用：生长发育的主要原料，构成机体、调节生理活动、缺少它会发

育不良、易疲劳、注意力下降

主要食物：瘦肉、奶制品、豆制品（牛奶、豆腐、豆浆等）

糖 作用：热能主要来源，保护肝脏，解毒，参与机体构成

主要食物：米、面、各种茎类、薯类

维生素 作用：影响代谢、免疫、视力、身高等

引出一个故事：航海坏血病

主要食物：动物肝脏、水果、绿色蔬菜、鱼肝油、禽蛋、牛奶

无机盐、微量元素 作用：影响生长发育、学习能力等，有：铁、钙、锌、铜、磷

主要食物：奶制品、贝类、海带、虾、鱼、海鲜、禽蛋、瘦肉、绿色

蔬菜、动物肝脏、茶叶、

水 作用：维持正常的生理活动重要物质

建议：每天要喝八杯水

C、科学膳食的原则：（多媒体演示：七个原则、膳食宝塔）

a食物多样

b饥饱适当

c油脂适量

d粗细搭配

e食盐限量

f甜食少吃

g三餐合理

D、激发动手能力：依据上述知识再修改自己一天的科学膳食食谱。