仰卧起坐作文

仰卧起坐作文(精选13篇)。

祝愿我们班取得好成绩。

仰卧起坐作文 篇1

今天，学校又迎来了期待已久的运动会，进场以后，我们向国旗敬礼，唱国歌，升国旗，升旗完毕以后，我们就马上开始比赛了。

开始比赛了，场面热闹极了，有同学开始跑步枪的声音，有喊加油的声音，还有讨论的声音。叽叽喳喳的，各种各样的声音都有。开始我们班的比赛跑步了，我们班的同学们都叫起来：“黄铃惠，加油！黄铃惠，加油！”有的就直接叫道：“三（3）班，加油！三（3）班，加油！三（3）班，你是最棒的！”

到了下午“接力赛”，你瞧！那一根根小小的`接力棒就像一条条短短的线，我们就像一颗颗小小的珍珠，只要我们共同努力，在现一条心上，这条珍珠手链一定会变的更加美丽的。

这次，我们班的表现都还不错，也取得了不错的成绩。

仰卧起坐作文 篇2

今天，我们一（5）向阳花们迎来了小学阶段的第一次运动会。同学们一个个都心情激动，早早地到学校等待。

终于，轮到我们入场式了，我们这51朵向阳花组成了一个朝气蓬勃、健康自信的集体！瞧， 我们的步伐多么整齐；看，我们的'手臂多么有力；听，我们的口号多么嘹亮……小向阳花们虽然人小志气却不小，“一（5）一（5），向阳向阳；我们是最棒的！”加油，胜利正在不远处等着我们！

仰卧起坐作文 篇3

一年一度的运动会终于来到了，一大早老师就为我们打扮的非常可爱，也来了许多家长为我们加油打气，大家都充满着笑容及活力。

典礼开始，听到台上的主持人说运动员进场时，同学们用自己那卡哇伊的微笑百分百的活力，好像就要在这运动场上大显身手，介绍完长官后我们就退场准备跳健康操，大家卖力的跳，使出全力的喊口号，也获得许多掌声。

接下来是四年级短跑，轮到我跑时，我非常紧张，听到“砰”一声，我更是不甘示弱的.冲，虽然我像飞弹一样快，但是别人却比我还快，所以我只拿到了铜牌，但心中还是很愉快。

下午，我参加了四年级团体接力，这是最后一项运动赛，每个人摩拳擦掌，十分紧张，啦啦队也快要喊破了喉咙，同学们拼命的跑，我们在加油声之下奋力向前冲，结果我们这班勇夺第一名。

闭幕典礼时，大家都没有信心了，因为四百米女生最后一名，所以大家都无精打采的，可是校长公布成绩时，居然我们班拿了“精神总锦标”，同学们感到又意外又兴奋。

我们的努力终于有了成果，是我们团结合作才会有这个机会得到这份殊荣，也谢谢各位家长及老师的勉励，我们才能赢得这个荣誉。

仰卧起坐作文 篇4

运动会你肯定见过，不知道你见没见过家庭运动会？

星期六，我家就举办了一场家庭运动会。我当裁判，参赛选手有：爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、大伯、叔叔、哥哥、姐姐。第一场比赛是跳绳比赛。规则是：这是淘汰赛，就是一次姓跳绳比赛，只有一次机会。所有参赛选手都要同时开始比赛。随着一声令下，比赛开始。奶奶虽然年过花甲了，但是她还是跳得很好，仿佛又回到了年轻的时候。姐姐跳的也不赖，把所有的招数都使出来了。比赛愈演愈激烈了，到了最后，只剩下姐姐一个人了，我数着数：231、232、233、234……当我数到240的时候，姐姐停了下来，红着脸，气喘吁吁地站在那里。我大喊着：“姐姐以240个的成绩打败了所有对手，遗憾的是，爷爷在这一轮比赛中被淘汰了。”

第二场比赛也是姐姐最擅长的，是踢毽子比赛，规则是：看一分钟内可以踢多少个，可以落的地上。我一拍手，“比赛开始，最先上场的是姐姐”只见姐姐沉稳的站着，深吸了一口气，抛起了毽子，熟练的踢了起来，那只毽子像长了眼睛似的，直往姐姐的脚上落。结果，姐姐又赢了，而哥哥却被淘汰了。接着又经过了好几场激烈的比赛后，只剩下俩位参赛选手了，一个是爸爸，一个是叔叔。

终极比赛是扳手腕。比赛刚一开始，叔叔就用尽全力去按倒爸爸的手，爸爸也不甘示弱，抵挡住了叔叔的攻击，双方僵持不下，爸爸看叔叔有点沉不住气了，就用力把叔叔的'手按倒了。“我宣布，爸爸是最后的胜利者。”我喊到。爸爸骄傲的说：“我还会再得冠军的。”我们都笑了。一场家庭运动会就在欢笑声结束了。

我的家庭是多么的温馨、幸福啊！我爱我的家庭。

仰卧起坐作文 篇5

在这秋高气爽的九月里，我们迎来了欢乐精彩的校运动会。这次运动会和往常不一样，特殊的'是，和庆祝中华人民共和国成立70周年融入在一起。

一大早我们来到操场，原来安静的赛场一下子热闹起来，随着运动会正式开始，运动会项目真多，有长跑、铅球、垒球、跳高、跳远、接力……

这次运动会我感到有点遗憾，因为我没有参加任何项目，老师安排我去当志愿者，我的任务是管理七号口出入安全，这也是一个重任，我和苏亭恩一组，我们一直认真地看守着，也帮操场上的同学们加油助威高喊。

女子800米长跑开始了，跑道上砰——的一声，运动员立马像离弦的箭一样冲出去，这时，我们的热情一下子到了最高潮，离终点越来越近了，他们开始最后的冲刺，啊！50米30米……我们喊着恩熙加油，恩熙必胜，她马上来了劲冲向终点，拿了第一，其他运动员参加的项目也都获得了优异的成绩。比赛持续了一天半，功夫不负有心人，在这次运动会中，我们班取得好成绩一一段第一名。

在主任的宣布下，运动会结束了，大家都感到充实，期待着下一届运动会的到来。

仰卧起坐作文 篇6

星期四，阳光明媚，风和日丽，我怀着激动的心情，终于盼来了运动会。

首先是我们运动员入场仪式，每个年级同学都喊着自己的口号，来到操场，操场上人很多，这场景真的是激动人心。仪式结束后，我们都回到了自己的位置，等待着运动会开始。不一会，我就听见广播里喊到我的.名字，请三年级二班王宇祺选手到检录处，检录。此时，我的心砰砰跳地特别快，我好紧张。等检录完我就进入了跑道内，做好了预备的动作。过了几分钟，只听见“砰”的一声，我们参赛的选手，就像箭一样飞快的跑了出去，你追我赶，相互不让。等到跑到第三圈时，我已经筋疲力尽，有点力不从心了，但这时听到同学们和老师的呼喊：“王宇祺，加油……”我浑身充满了力量，内心充满了信心，我也大喊一声：“王宇祺，加油，”然后又开始飞快的跑了起来，直到超越了马上到终点的那位选手，我冲到了黄线，拿到了第一。

我想对老师和同学们说：“谢谢，是你们给了我力量。”也想对参赛的同学们说：“无论输赢，你们都是最棒的。”

仰卧起坐作文 篇7

今天，我们学校终于开展了让人期盼的达标运动会，如果在这次拿到运动卡我就可以集齐第五套七彩阳光卡了。我们四年级的项目有：实心球、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳和200米。

全校入场式结束后，我们的第一个项目是实心球。这个项目我们班女生全部通过；男生，一些还不行耶，竟然只投了3米，真是太差劲。紧跟着就是一分钟仰卧起坐，这个项目我可不是很拿手，虽然那次余老师给我们测过，但是我还是很紧张。那次测试做了41个，这次只有37个，退步了。第三项是跳绳，我跳了125个，马马虎虎。最后一项是我的.强项——200米，起跑时，我第一个弯道时位居第二，但是在后面的50米中我马上超过了前面的刘清，37.70秒获得了第一组的第一名。我真是太开心了。

运动会结束了，不过我不知道这样的成绩能不能达标，能不能拿到那张期盼已久的运动卡。

仰卧起坐作文 篇8

今天的体育课，体育老师在操场上铺设了四个海绵垫，并宣布：今天我们举行“仰卧起坐”大比拼。同学们有的摩拳擦掌，跃跃欲试，有的唉声叹气，愁眉不展。我属于上者，因为我身体灵活，作仰卧起坐真是小菜一碟。

女子组比赛开始了。“女中豪杰”余琪琪身轻如燕，不一会儿就坐了十几个。在她身旁的赵奕就不那么轻松了，她虽然涨红了脸，使足了劲，还是一个也做不起来，观众们可“累坏”了，有的笑得前仰后合，有的'咬着牙，恨不得上去帮她一把。

男子组比赛也拉开了帷幕。“身经百战”的老将了，只见他胸有成竹地走上台，麻利地摆好了姿势，一个又一个地做了起来，不费吹灰之力就做了二十六个。而王大帅做得则滑稽多了，你看他双手抱着头，才做几个就累得满脸通红，气喘吁吁，干脆躺在垫子上一卧不起。

马上就要轮到我了，我心里像揣了只兔子――嘭嘭直跳。时间也仿佛越过越快，不一会儿就轮到了我。我紧张地走上台，随着一声清脆的哨响，我便飞快地做起来。一开始我感觉身体十分轻便，十几秒钟就做了十几个。可后来，我的身上像压着一块越来越重的石头，压得我筋疲力尽，压得我气喘如牛。这时，我听见了同学们的加油声，我便一个又一个地坚持了下来，做了二十一个。

“叮零零……”下课零想了，我们意犹未尽的回到了教室。

仰卧起坐作文 篇9

今天上午我们举行了秋季运动会，比赛的项目有集体的，也有个人的，我只有集体的项目，没有个人项目。

今天上午我们头戴帽子，手拿着书去了操场。一到操场就被二年级的.一片红迷住了，原来是二年级每个人都拿着小红旗，为自己班加油呢。我们找到了自己的位子就坐下了。我们首先进行了开幕仪式，进行完之后，运动会就热烈的开始了。首先是二年级的五十米短跑。

看了一会儿，就到了我们四年级的仰卧起坐，我们班是第一个，于是我们首先来到了赛场上。我躺到了垫子上准备做仰卧起坐。只听见老师的那一声哨响，我一刻就做了起来。前面我做的很快，可就到了最后我的体力已经没有了，最后老师的哨声又一次响起，我就做了二十八个。回到看台上我真不知道自己是不是到了平均分一下，过了一会儿开始公布成绩了，我们班是第六名，平均成绩是三十一个，一看这个我就知道自己在这个平均分一下，就在这时我有一个想法，我打算从明天开始天天练三十个仰卧起坐，增强我做仰卧起坐的数量。

仰卧起坐作文 篇10

同学，你今天如果来到金家坝小学，那你便大饱眼福了。因为就在今天，金家坝小学要举行一年一度的运动会。

瞧！那儿的铅球比赛多激烈啊！012号选手上场了，只见她从容不迫地拿起铅球，下蹲、侧身、起身、出手，“嗖”的一声，铅球被她扔出了10米开外，真是出手不凡啊！接下来003号选手上场了，她吃力地拿起铅球，使出吃奶的力气才扔出6米多，完全没有012号选手那从容不迫的`气场。

嘿！那儿的400米跑步比赛也很好看哦。随着发令枪响，运动员们便似离弦之箭冲了出去。刚开始，016号运动员遥遥领先，但跑完半圈后，他便累得气喘吁吁。紧随其后的008号选手瞅准机会奋力超越，一马当先，最终勇夺冠军。

看！那儿的跳高比赛更激烈了！我们班的陆静茹和022号选手都摩拳擦掌、跃跃欲试。比赛开始了，只见陆静茹启动慢跑，随即加速飞奔，就在她接近横杆时两脚一蹬，很轻松地越过横杆。022号选手也不甘示弱，随后顺利地跳了过去。裁判随后不断地调高横杆，她们都有惊无险地跳过了。当横杆高度调到1.5米时，陆静茹见横杆升这么高了，担心自己跳不过，心情有些沮丧，我们就给她鼓劲打气。第一次试跳她失败了，我们赶忙过去安慰她、鼓励她。她调整了一下心态，然后退后到助跑点，启动、加速、起跳，她跳过去了，但是她的身体轻微的擦到了横杆，横杆在架子上颤动起来，我们紧张的心随着横杆的颤动都快跳到嗓子眼上了。最终横杆停止了颤动，稳稳的落在架子上，她成功的跳过了1.5米，我们使劲为她鼓掌。随后的022号选手就没这么幸运了，当她起跳时，大腿碰到了横杆，她失败了，随后的两次试跳也没有成功。最终，陆静茹以1.5米的成绩夺得了女子跳高冠军，我们跑过去和她拥抱，一起欢呼。

快乐的时光总是那么短暂，广播里通知运动会结束了，我们只好依依不舍的回到教室。这次的运动会真是精彩纷呈，我们在回味的同时都期盼下次运动会快快到来！

仰卧起坐作文 篇11

我们的学校每年都会举行两次运动会。一次是在暖和的春天。还有一次是在凉爽的'秋天。这不，秋季运动会在20xx年12月29日星期六下午1：00整开幕。这一次的运动会进行了两个小时。于3：00整闭幕。

在这次运动会里，我真是满载而归。在这次运动会里，我不仅报了集体的项目，还报了个人的项目。在我报的这些项目中都取得了第一名。

在这么多项目中，要数“亲子双人1分钟条短绳”是我最难以忘记。

刚开始，妈妈愿意不参加比赛，可后来，我耐心的向妈妈讲这一遍又一遍的道理，妈妈终于答应了。

我和妈妈两个“绳伴”开始一遍又一遍的练习，我和妈妈两个一心想着为我班争光，为自已争光。我和妈妈越跳越多。

......

要比赛了，我和妈妈两个“绳伴” 又开始一遍又一遍的练习。

“预备...开始”随着老师一声令下，紧张的比赛了。我和妈妈互相配合，越跳越多，越跳越快。

......

“停”老师开始统计了。我心里没底就跟着老师后面走。

“啊！我们是第一名！”我大声地叫了起来。

那一天，我开心极了。

仰卧起坐作文 篇12

周末即将来临，本周末我家要开展一次家庭运动会。

这天，我起了个大早，一切准备就绪，运动员父亲母亲也到齐了，裁判员阿姨也到了，颁奖员外婆也赶来了。比赛马上开始了。

首先，我们要来比赛跳绳。随着裁判员阿姨一声令下，我们便纷纷拿起跳绳跳起来。父亲像雄鹰展翅，动作迅速、轻快。而母亲可就慢了，她像小鸡跳舞，一蹦一跳，处于下风。至于我嘛，像一只春燕，正和父亲这只雄鹰不相上下。比赛进行了一会儿，让我喜出望外的是父亲似乎跳累了，他的速度减慢了，这可让我有机可乘。但是，我万万没有想到母亲的速度有了飞一般的变化，急速加快。 “这可怎么办。”我不甘落后。于是，我使出最后一点体力，与母亲拼了个高下。 “停，比赛结束。”裁判员阿姨一声令下。最后，我取得了冠军。母亲得了亚军，父亲只能是最后一名了。

接着，我们要进行第二个项目—拔河比赛。 “开始了。”阿姨笑嘻嘻的喊道。我将与有力的.父亲拔河比赛。我们用绳子来拔河，我的目光盯着父亲，手紧紧的握住绳子，心里十分紧张，可父亲却显得十分轻松，正等着迎战呢！这一回，我可占败在下风，不管我多使劲，最终还是输给了父亲。在一旁的母亲还幸灾乐祸，说︰“谁说今天会得双冠的呢？”我无奈地低下了头。这回，父亲得了冠军，可把父亲乐得。

最后，颁奖员外婆要来颁奖了。我夺得了跳绳比赛冠军，获得一张多尔惠卷，亚军母亲只拿了一瓶可乐，父亲在拔河比赛中夺得冠军，也获得了多尔惠购物卷。全家都沉浸在快乐之中，我更是无比快乐。

仰卧起坐作文 篇13

每节体育课，老师都会带来“惊喜”，你看！这次是一个大“惊喜”！这节体育课大家一起做仰卧起坐，看谁一分钟内做得最多最快。我一听可傻了眼。我以前做过但是从未起来过，这可怎么办啊！

我紧张得就像热锅上的蚂蚁一样团团转，再看看好朋友她皱紧眉头，嘴里连续说：“我不会……”这时，老师吹了一下口哨，喧闹的人群立刻安静下来。“开始！”老师一声令下我们开始比赛了，我用牙齿紧紧的咬住嘴唇、把双手放在脑后、躺在垫子上、双腿弯曲、用手使劲把头往上抱、这样重复了好几次、。却一次又一次的失败了，手酸痛得不行，我十分着急。

但是我并没有灰心，再看看其他同学我一下子就看到我的同桌，做的像流水一样快、她的肚子在起来时使劲、也有的同学和我一样起不来、或者是做的像蜗牛一样慢。好朋友在按住我的腿时替我担心，悄悄地对我说，他们都用肚子使劲，你试一下，我试了一下她说的'方法，肚子使劲、手抱着头、全身用力、后来费了九牛二虎之力，终于起来了。“停！”老师喊道：“一分钟最少做50个才及格！”

什么？做50个？全班最多的做了40个，我才做十个。唉！我跑步像豹子一样跑步快，但是做仰卧起坐的速度还不如蜗牛，我的同桌正数第一。我是第十而且是倒数第十，所以暑假我得多练习。创造出一个真正的惊喜，原来做仰卧起坐，也不是一件容易的事情！……